الماء أفضل مشروب للحفاظ على صحة جسم الإنسان، لأنه أساسي في تكوينه، لذلك من الضروري شربه عند الإستيقاظ كل صباح على الريق، لتحقيق أقصى الفوائد، منها:

• تحسين عمل الأمعاء، بتشتيت جزيئات الطعام غير المهضومة و الغازات و الجزيئات الأخرى الملتصقة بجدار الأمعاء.
• علاج الأمراض المزمنة كالقلب و السل و الكلي و الصداع و الجهاز البولي.
• فعال في علاج الحموضة و الإمساك و عسر الهضم و كذا التهابات الأمعاء.
• تنظيف الجسم من العناصر السامة و المؤذية.
• تنشيط العمليات الحيوية.
• يعيد شرب الماء نضارة و حيوية الجلد و يعالج مشاكله.
• إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم.