من منا لا يحب الاستحمام بالماء، فالكثيرون يعتبرونه من أفضل العادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على سلامة الجسم و صحة الإنسان، و لكن هل سبق أن سألت نفسك إن كان لهذه العادة مضار أيضا؟
يحرص العديد من الأشخاص على الاستحمام يوميا، بل و هنالك من يستحم لأكثر من مرة، حيث أكد علماء الصحة و الخبراء أن الاستحمام بالماء بشكل يومي من العادات الصحية التي تعود على جسم الإنسان بالنفع، إذ تحافظ على نظافته و تخلصه من رائحة العرق.
لكن الاستحمام أكثر من مرة يوميا باستخدام الصابون و المواد الكيميائية المنظفة لجسم الإنسان، يمكن أن يكون لها عواقب سيئة، كتقصف الشعر، و تضرر الطبقة الخارجية من الجلد التي تحمي من البكتيريا.
لذلك فمن الضروري الحفاظ على نظافة الجسم، و غسل الأجزاء الأكثر عرضة للتماس مع البكتيريا بشكل مستمر، كما و أن الاستحمام بالماء الدافئ في المساء يخلصك من الأرق و الإرهاق، و يساعد على النوم.
المصدر: رامبلر
