الرئيسية / الصحة / أسباب حدوث هشاشة العظام و علاقتها بالسكري!؟

أسباب حدوث هشاشة العظام و علاقتها بالسكري!؟

يقصد بهشاشة العظام انخفاض كثافتها بشكل يجعلها أكثر عرضة للانكسار، و تحدث في الغالب نتيجة التقدم في العمر، كما أن نسبة الإصابة أزيد عند النساء مقارنة بالرجال، و تزداد فرص الإصابة بها لدى مرضى السكري.

يصاب الأشخاص بهشاشة العظام في الغالب  نتيجة:

  • التدخين و الإفراط في شرب الكحوليات.
  • انقطاع الطمث عند النساء.
  • مرض السكري.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • مرض الاضطرابات الهضمية.
  • استخدام أدوية الكورتيزون لفترات طويلة.

 

 

من المشاكل المترتبة عن الإصابة بمرض السكري هي حدوث الكسور، فالشخص المريض بالسكري يعاني من نقص كثافة العظام، أضف إلى ذلك أن مضاعفات أخرى مثل اعتلال الأعصاب الطرفية و اعتلال الشبكية تزيد من فرص حدوث الإصابة.

هنالك العديد من الطرق لعلاج مشكل هشاشة العظام بشكل تدريجي، نذكر منها الآتي:

1_ النظام الغذائي:

يجب اتباع نظام غذائي يحوي الكالسيوم الضروري لصلابة العظا و المتواجد في الألبان قليلة الدسم و الخضراوات الورقية و كذا المكملات الغذائية، و لا ننسى أيضا فيتامين د الذي يلعب دور هاما في امتصاص الكالسيوم و الذي يمكن الحصول عليه عن طريق التعرض لأشعة الشمس أو عن طريق المكملات الغذائية.

2_ ممارسة الرياضة:

تضمن ممارسة التمارين الرياضية كالمشي و صعود الدرج و التمارين الهوائية بشكل منتظم الحصول على عظام أقوى و خفض نسبة السكر في الدم.

3_ نمط حياة صحي:

من الضروري الحفاظ على الصحة عن طريق الابتعاد عن التدخين و تناول المشروبات الكحولية.

4_ العلاج الدوائي:

لا يوجد حاليا أي دواء يمكنه معالجة مشكل هشاشة العظام، لكن منظمة الصحة العالمية وافقت في الآونة الأخيرة على أدوية تعمل على الوقاية منها مثل البايفوسفنيت و الأدوية الهرمونية و تيريباتيد.

خلاصة القول أنه علينا تجنب حدوث كل هذه المشاكل الصحية عن طريق الاهتمام بالحفاظ على مستوى السكر في الدم، فالوقاية خير من العلاج.

 

المصدر: وكالات

تعليقات الزوار على الفيسبوك

شاهد أيضاً

المكملات الغذائية: تعريفها و فوائدها و مخاطر تناولها

ما هي المكملات الغذائية؟ يمكن أن نطلق اسم “مكملات غذائية” على كل المستحضرات أو المواد …

اترك تعليقاً