أخر التدوينات

أنواع الذكاء التسعة..تعرف على نوع ذكائك!

الإشارة إلى شخص ما أو وصفه بالذكاء واحد من أفضل الإطراءات التي يمكن أن نأملها، فالأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من الذكاء يحظون بالكثير من الاحترام والإعجاب، و ينظر إليهم في الأساس على أنهم قطع فوق البقية. ولكن هناك سلبيات لذلك، حيث أن وصفك بالذكاء يمكن أن يكون مقيدًا تمامًا، …

أكمل القراءة »

لمن يعاني من التعب و الإرهاق الدائمين..إليك الأسباب:

هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ لست الوحيد الذي يعاني من نفس الشعور، إحصائيا: واحد من أصل خمسة أشخاص أمريكيين يعاني من التعب معظم أيام الأسبوع. من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالتعب أو الإرهاق بين الفينة و الأخرى، جراء الأنشطة المستمرة التي تتطلب جهدا كبيرا، لكن أن يطول هذا الإرهاق لفترة …

أكمل القراءة »

كيف تعرف ما إذا كان شخص ما معجبا بك بطرق لغة الجسد !؟

هل تعرف ما إذا كان شخص ما يحبك؟ هل لديك شخص في حياتك يعطيك إشارات؟ على الأرجح أنه يريد الانتقال من صديق إلى شريك رومانسي؟ يمكنك قراءة لغة الجسد و تميز ما إذا كان شخص ما معجبا بك، يكفي أن تركز على تصرفاته و حركاته و نظراته لتعرف إذا الشخص …

أكمل القراءة »

كيف تختار البطيخ الأحمر الناضج و الحلو: 5 نصائح من مزارعين ذوي الخبرة!!

من الذي منا لا يحب البطيخ الأحمر (او الدلاح)؟ معظم الناس مهووسون بهذه الفاكهة اللذيذة والمنعشة. في بعض الأحيان تعتقد أنه ما لم تكن من ذوي الخبرة مثل المزارعين فلا يمكنك ان تشتري بطيخة حلوة  ناضجة نضجا كاملا!!! إن اختيار البطيخ الأحمر (او الدلاح) الحلو و الناضج مشكل يشغل كثير …

أكمل القراءة »

طريقة سهلة لفقدان الوزن خلال شهر رمضان

تنشغل العديد من الأسر خلال شهر رمضان المبارك بتحضير وجبات الإفطار و السحور، و يحتل الطعام حيزا كبيرا من اهتمام الصائم، ما يعطي تأثيرا مختلفا في الوزن من شخص لآخر، فعند انتهاء هذه الشهر، يكون وزن بعض الأشخاص قد ازداد، في حين يخسر البعض الآخر بعض الكيلوغرامات. يمكن أن يشكل …

أكمل القراءة »

أطعمة تؤثر على مزاجك في رمضان

أوضحت أخصائية التغذية أليس صابونجي بمستشفى دانة بالإمارات أنه مع تناقص عدد الساعات التي يتناول فيها المسلمون الطعام خلال شهر رمضان الكريم، يجب الإنتباه إلى نوعية الطعام، ذلك لأن هنالك أنواعا معينة من الأطعمة التي تؤثر على المزاج و تساعد على الاسترخاء؛ فممارسة الرياضية و العادات الغذائية لها تأثير كبير …

أكمل القراءة »

رمضان 2019: نصائح مهمة جدا..اتبعها لصيام بدون تعب و إرهاق

يصادف شهر رمضان الكريم هذه السنة فترة الصيف الحار، كما أن هذا الشهر يمتاز بطول النهار و قصر الليل، ما يؤدي لشعور الكثير من الصائمين بالتعب و الإرهاق إذا لم يتم تنظيم الوجبات، و في غالب الأحيان ما يلجأ الأشخاص إلى تناول كمية كبيرة من الطعام خلال الإفطار، ما يؤدي …

أكمل القراءة »

كيف تجعلين زوجك يعشقك بجنون؟

الرجل مهما كان عمره، و بغض النظر عن قوته من الخارج، يظل طفلًا بداخله و يحتاج إلى عناية؛ هذا شيء يجب أن تعرفيه جيدًا إذا كنت تريدين الحفاظ على زوجك و منزلك. لكي تُظهري لزوجك اهتمامك به في البداية، عليك اتباع هذه النصائح: كرسي بعض الوقت له وحده؛ لا يكفي …

أكمل القراءة »

المكملات الغذائية: تعريفها و فوائدها و مخاطر تناولها

ما هي المكملات الغذائية؟ يمكن أن نطلق اسم “مكملات غذائية” على كل المستحضرات أو المواد المركبة التي تكمل النظام الغذائي بمواد مثل الفيتامين و البروثينات و المعادن و الألياف و الأحماض الدهنية و الأحماض الأمينية و التي قد تكون ناقصة أو مفقودة في النظام الغذائي للشخص، وهي بشكلٍ عام مفيدة …

أكمل القراءة »

فوائد الضّحك صحيا..ما لم تتوقعه!!

الضحك هو مورد متاح لك في إمدادات لا تنتهي أبدًا، لكن أولاً تحتاج إلى الوصول إليها و السماح لها بالتدفق حتى تتمكن من الاستفادة من إمكاناتها الكاملة. ربما تكون قد نسيت، و لكن خلال مرحلة الطفولة المبكرة، كان الضحك الوسيلة الوحيدة لتوصيل المتعة و الفرح و السعادة؛ ربما أصبحت الآن …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد التقبيل الصحية الكثيرة و المتنوعة

الصحّة أهم ركائز الحياة، و هي أساس العيش السليم دون التعرّض للأمراض المختلفة التي قد تودي بحياتنا في نهاية المطاف. من منظور ان الوقاية خير من العلاج، فلا بدّ أن يكون لدى كلّ منّا معلومات بسيطة حول كيفية تجنب المشاكل الصحية و كيفية الوقاية من كافة الأمراض، هذا المقال حول …

أكمل القراءة »

ما أفضل الأطعمة التي يُنصح بها مرضى السكري؟

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري النوع 2، وهو النوع الأكثر شيوعا؛ يضطر المرضى في أغلب الأحيان لإجراء عمليات جراحية أو تناول أدوية مدى الحياة. هنالك بعض المناقشات بين الأطباء و خبراء التغذية لتحديد فعالية نمط معين من النظام الغذائي على المدى الطويل بالنسبة لمرضى السكري. تشير مجموعة من …

أكمل القراءة »

كيف يتلف الكحول دماغ المراهقين؟

جسم الشاب لا يتعامل مع الكحول بنفس الطريقة التي يستطيع بها جسم الشخص البالغ التعامل معه. الشرب أكثر ضررا للمراهقين من البالغين لأن أدمغتهم ما زالت تتطور طوال فترة المراهقة و حتى سن البلوغ؛ يمكن أن يؤدي الشرب خلال فترة النمو الحرجة هذه إلى تلف مدى الحياة في وظائف المخ، …

أكمل القراءة »

هل الأغذية اللذيذة تساعد على خسارة الوزن؟

الكثير من الناس يبحثون عن وصفات للرجيم لتخفيف الوزن، و يبحثون بالخصوص عن وصفات رجيم صحي، يصرفون أموالا كثيرة مقابل انقاص الوزن دون درايتهم بأن أجوبتهم موجودة على طاولتهم و اختياراتهم..كيف ذلك؟ تشير دراسة جديدة إلى أنك إذا كنت تحلم بالبرغر والبطاطس المقلية أثناء محاولة إنقاص وزنك، فأنت تتبع نظامًا …

أكمل القراءة »

لغز الأهرامات المصرية – فيديو

هنالك ألغاز عديدة تم اكتشافها عن أهرام مصر؛ و أسرار أخرى ربما ل نستطيع معرفتها أبدا! تعرف على بعض أهم الأسرار المكتشفة: إذا أعجبك الفيديو، لا تنسى الضغط على زر الإعجاب و ترك تعليق، ولا تنسى أيضا متابعة القناة ليصلك كل جديد!

أكمل القراءة »

القادة الاكثر وحشية في تاريخ البشرية

تشير أحد الأقوال المأثورة إلى أن قائدا ما قد يكون بطلا بنظر بعضهم و طاغية متوحشا بنظر آخرين، و إن بعض القادة عبر التاريخ ليتفننون في إتباع أساليب قاسية و شريرة لتحقيق أهدافهم. و قد عرض موقع بزنس إنسايدر قائمة بالقادة الأكثر قسوة عبر العصور، تضم قادة رجالا و نساء …

أكمل القراءة »

هل يصح اعتبار مشكل النسيان دليلا على ذكاء الشخص؟

عادةً ما يسير النسيان جنبًا إلى جنب مع الافتقار إلى الذكاء، أو على الأقل هذا ما يحاول السينما والتلفزيون إخبارك به عمومًا. إذا كنت واحداً من الأشخاص الذين ما ينسون الأشياء الدنيوية التي عادة ما يحب الناس أن يتذكروها، فقد حان الوقت الآن لتعرف أنك تستطيع أن تفخر بهذا الأمر. …

أكمل القراءة »

لماذا لا يجب تنظيف أذنيك بعيدان القطن أو المسحات القطنية؟

يعتقد على نطاق واسع أن آذاننا تتطلب تنظيفا دائما و متكررا، و غالباً ما نلجأ إلى عيدان القطن لتنظيفهما؛ قد تبدو مسحات القطن غير ضارة بما يكفي، لكنها قد تكون خطيرة عند استخدامها لتنظيف أذنيك. يستخدم العديد من من الأشخاص مسحات القطن لإزالة الشمع الزائد من قنوات أذنهم، إلا أن …

أكمل القراءة »

اخر شخص في العالم – فيديو

تصور أنك وجدت نفسك وحيدا في عالم دمره وباء مستعص، أو حرب عالمية ثالثة؟ ماذا ستفعل في هذه الحالة..ستستمر في عيش حياتك أم ماذا ستفعل؟ شاركنا في تعليق ما ستفعل حينها؟ إذا أعجبك الفيديو، لا تنسى الضغط على زر الإعجاب و ترك تعليق، ولا تنسى أيضا متابعة القناة ليصلك كل …

أكمل القراءة »

طريقة جديدة و فعالة..تنشيط الخلايا الجذعية للقضاء على مشكل الصلع

اكتشف الباحثون بالفعل طرقا لاستخدام الخلايا الجذعية لعلاج كل شيء، بدءا بمرض السكري و حتى الشيخوخة، والآن، يعتقد فريق من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن بإمكانهم تقديم بعض الراحة للأشخاص الذين يعانون من الصلع. خلال دراستهم التي نشرت في مجلة Nature، لاحظ الباحثون أن الخلايا الجذعية الموجودة في بصيلات …

أكمل القراءة »